尼泊尔是位于喜马拉雅山中段南麓内陆山国，世界上14座海拔超过8000米的最高雪山，尼泊尔地区有8座，其中包括世界最高峰珠穆朗玛。因而尼泊尔是名符其实的登山家的乐园和徒步者的天堂，做为背包客的我曾两次前往尼泊尔，都是为了这里震憾的雪山冰川，体验徒步穿越的乐趣。

尼泊尔两条著名的徒步线路ABC（ANNAPURNA BASE CAMP安纳普尔纳峰）和EBC(EVEREST BASE camp 珠峰南坡)。ABC强度较低，一般人都可以完成，EBC是世界顶级的徒步线路，对体质和毅力都有很高的要求，但沿途的风光也最为震憾的，绝对可以称得上史诗级。

第一条：ABC（安纳普尔纳大环线）
徒步ABc必须先从加德满都到达尼泊尔著旅游胜地—博卡拉，在博卡拉酒店的楼上拍到的安娜普尔纳雪山山脉。

在尼泊尔许多对外的宣传中，都少不了这座著名的雪山—鱼尾峰。

鱼尾峰海拔6993米是安纳普尔纳山脉中的一坐神秘的山峰，因为的形状酷似鱼尾而得来的名字，在当地人心目中是一座神山，政府是禁止攀登该雪山的，因此至今鱼尾峰还是处女峰。

尼泊尔政府规定如果征服6000米以上的雪山叫登山，徙步穿越6000雪线以下的山脉叫徒步旅游，所以大部分登山旅行都叫徒步穿越。

这是徒步ABc线路在峡谷间拍到的一座巨大雪峰，这座挺拨的白色雪峰其实就是博卡拉著名的鱼尾峰，从侧面拍鱼尾峰更有金子塔般的造型，气势逼人。

如果初次来尼泊尔徒步，请向导或背夫是必不可少的。向导和背夫的区别是，向导只负责带路，不会帮游客背行李，相当于领队，而背夫是会帮游客背沉重的行李，还兼当向导，所以到尼泊尔最好就请背夫，这样不必再重复请向导了。尼泊尔虽然旅游业蓬勃发展，但仍然是世界是最穷的国家之一，很多年青人找不到工作，从小就开始做背夫，这是纯粹的体力活，但如果天天有活，收入在当地还算是很可观的，这是我第一次去尼泊尔徒步，四个人联合起的一个背夫。

走ABC线路海拨较低，会经过很多原始的村落，会拍到很多人文风情的相片。

村子里可爱的小朋友

晒着太阳正在梳头的两姐妹

在幽深的峡谷地带，连接两岸有很多的吊桥，在摇晃的吊桥上会遇到很多世界各地的徒步爱好者。

吊桥下清澈碧蓝的冰川融水。

这是ABC线路上，从Tirkedunga到UIIeri是3300多级的上坡台阶，非常考验徒步者的膝盖。

在幽静的山谷中经常可以看到这种色彩鲜艳的建筑，其实这些都是提供给徒步者休息的驿站，由舒适客栈和设施齐全餐厅组成，住在这里喝着咖啡，欣赏远处美丽的雪山，也是对自己艰辛徒步一天的犒劳！

在徒步途中，住的相对便宜甚至不要钱，但吃的比较贵，因为所有的物资都是这些背夫一步步的艰难的背上来。

这是我们住的客栈的房间，虽然简陋，但还是很干净整齐，被子和床单也很干净，没有什么异味，比国内雨崩和稻城的普通间条件还要好。

房间都是真正的雪山观景房，窗外便是皑皑雪山，在蓝天下异常雄伟壮观！

在房间里欣赏绚烂的雪山夕阳，也是一种视觉享受。

走ABC最让人期待的风景之一，便是在布恩山拍安娜普尔纳的日照金山，在布恩山顶拍摄的主角是道拉吉里群峰和安娜普纳I号峰，这是晨曦中的洁白雪峰，静静的矗立在天边，等待着阳光的唤醒。

道拉吉里群峰是由大大小小十几府座雪山组成，最显眼的仍然是安娜普尔那的一号峰，海拨8091米，气势雄伟、傲视同群，在这里拍金山和在云南香格里拉飞来寺拍梅里雪山金山很相似，也必须早早起床，爬到最高点，然后在夜色和寒风中等待第一缕朝阳照耀在雪峰上。

这是我们在尼泊尔结伴徒步ABc的小伙伴们，左二是我们的背夫兼向导，为了拍这组难得的日出，我们瑟瑟的寒风中冻得全身发抖，好不容易等到了太阳出来，才有了温暖。

天色变亮，洁白纯净的道拉吉里群峰象条巨龙盘踞在远处的群山之颠。

我们一行人也徒步穿越在雪山群峰间

在尼泊尔徒步基本上不用考虑迷路的问题，每隔一小段或遇到岔道都会非常明显的路牌，路牌上有非常详细的地图，就象英文不好，基本上也可以看懂这些地图！

徒步ABc我们不知道穿越了多少座吊桥，翻了多少座山，过了多少村落，虽然辛苦，但置身画中，现在回想起来，仍记忆犹新，久久不能平静。

跟着背夫穿越遮天蔽日的原始森林

这是尼泊尔山区简陋的小学

跟着爷爷兴高采烈来上学的小朋友，他们童年是多少的快乐

正在制作花环的小男孩，样子很认真，满满的幸福。

ABC是尼泊尔著名的徒步线路，世界各地的徒步爱好者都会聚集于此，享受美景的乐趣徒步的，与他们交流心得也是一件非常开心的事情。

这是与一位欧洲的驴友在雪山间的合影。

ABC的大本营也是世界各地驴友们聚会的地方，大家在温暖的房间里烤火聊天，气氛热烈。
ABC大本营位于海拨4130米雪山上，很多人会在安娜普尔那大本营休整的一个重要原因，就是拍夕阳下的雪山日照金山，安娜普尔那雪山南峰是位于喜马拉雅山脉的东面，刚好是夕阳照亮这座雪山的背面，最先照亮的是雪山的顶部，加上云层在雪山腰间环绕，只有山脊被照耀的金红色，在暮色中格外显眼！

当然在雪山上拍星空更是不能错过，这是利用在等晚餐的时间，我独自出去，冒着寒风拍摄圣洁雪山上的绚丽星空，由于夜间需要长时间，架上三角架后，我按下相机的快门线，便可以回到客栈吃晚餐，等吃完后再释放快门，一张美伦美奂的雪山星空大片诞生了，由于长时间曝光，雪山上的星空拍出来长长的星轨，仿佛无数颗流星划破宁静的夜色，在圣洁的雪山上空形成绚丽的流星雨！

二、EBC（EVEREST BASE camp）珠峰南坡徒步
EBC珠峰南坡徒步是尼泊尔所有徒步线路中海拨最高、强度最大、雪山最密集的一条线路。也是无数登山家和徒步爱好者心中的圣地，能全程徒步走完这条线，基本上可以渺杀世界绝大多数雪山徒步线路。

去EBC徒步要从加德满都先飞到卢克拉，去卢克拉坐飞机一定要坐左边，当然回程是坐右边，这样可以看到非常壮观的喜玛拉雅雪山，延绵数千里的雪峰在蓝天下形成一条巨大洁白雪山，气势恢宏、壮美无边。，这些雪山大部分位于中尼边界，是中国与尼泊尔的天然分水岭，巨大的雪峰多数都在七八千米左右，而雪山下的山脉和森林延伸到海拨只有几百米，于是这些雪山就显的十分高大，如同天上冰峰的感觉。

这是位于珠峰脚下的卢克拉单增机场，这个机场虽然很小，却是世界上最繁忙的机场，同时也是世界上最危险的机场之一，飞机的跑道只有四百多米长，跑道的尽头便是万丈深渊，飞机在起飞前先高速转动螺旋桨，等动力到达一定层度后便加速冲刺，然后冲向跑道的尽头，紧接着就腾空而起了，很象航母上战斗机的起飞，惊险而刺激，所以这里也不可能有大飞机过来。

卢克拉是为登山而存在的小城，每年都有无数的登山和徒步爱好者聚集于此，从这里作为起点前往珠峰,到卢克拉第一感觉就是天空无比湛蓝、空气异常清新，不象在加德满都那么喧闹。这里只有蓝天白云、森林雪山作伴。

珠峰在西方被称为“埃佛勒斯”everest ，而尼泊尔人则是称之为“萨加玛塔”因此围绕珠峰而建立的自然保护区就叫做加玛塔国家公园，我们全程基本上就在这个公园内徒步，我想这也是集中世界上雪山最多的超级公园。过了前面这个拱门就进入了这个雪山公园，这也是珠峰徒步的起点，去攀登世界最高峰也是从这里开始出发。

在徒步途中会遇到很多玛尼堆，感觉就象到了西藏，喜马拉雅雪山下生活的大部分是夏尔巴人，他们其实与中国西藏的藏民生活方式很象，据说很多也是从西藏那边迁徙过来的，他们保留着藏族人的传统生活，信奉藏传佛教，所以在沿途见到各种玛尼堆和佛塔也不足不奇了。

雪山清澈碧绿的河流，由于是冰川融水，矿物质丰富，水的颜色呈献出碧绿色，如同一条绿色飘带，穿梭于高山峡谷间

珠峰地区的徒步旅游发展的非常成熟和完善的，不必担心没有吃住的地方，基本上每隔一段不长的距离都会经过一些村庄，这里都会非常完善的休息驿站，多数是上在是住宿的客房，下面是餐厅，海拨越低的地方条件越好，食物花样越多，价格便宜，越往海拨高的地方走，条件越简陋，食物品种也越少，反而价格也越高。

南池(Namche Bazzar)是珠峰地区最大的镇子，四周都被雪山环绕，房屋呈马蹄状分布，这里风景秀丽，空气清新，镇子有许多客栈、各种风格的餐厅、户外用品店、纪念品商店等，很多徒步者都在这里经行物资的补给，更多的老外都会在这里停留一天，以适应不断升高的海拨

南池是去珠峰路上条件最成熟的中转站，这里有许多老外开的豪华观景酒店。

我们沿着南池上面的山间小道朝着东北方向前行，远处壮美洁白的雪山给我们无限憧憬，最右边的是阿玛达兰峰，中间的是洛子峰，飘着旗云的则是世界最高峰珠峰，当然太远，没有想象中那么壮观。

雪山间的牦牛运输队

雪山下典型的尼泊尔风格佛塔

在EBC徒步，四周都是高耸入云的雪山，欣赏壮美的日照金山也是家常便饭，夕阳和朝阳照耀在雪山都是金山，这是拍到两座七千米以上的雪山洛子峰和阿玛达兰峰，在夕阳下同样也金光夺目，交相辉映。

阿玛达兰峰从这个角度看，如一柱擎天，峰尖如同金色皇冠在深蓝色的天幕下熠熠生辉，辉煌夺目

越往海拨高的地区走，雪越多，道路也越艰难，徒步起来也更辛苦。

达到海拨4500米以上，基本上是雪线的位置，我们沿着前人踏出来的道路在冰雪中穿梭

这是拍到喜马拉雅雪山脚下最美的一个湖，因为在位于去珠峰的路途经的第三个湖，所以就称为第三湖，湖水碧蓝如纯净的翡翠，加上四周雪山的环抱，更加冰晶玉洁，纯美至极！

这是在海拨5360米Gokyo Ri峰顶拍到的相片，我身后就巍峨的喜马拉雅山脉，最左边的雪山便是世界之最珠峰（海拨8848.43米），然后依次排开，分别是洛子峰（海拨8516米），玛卡鲁峰（海拨8463米）Cholatse峰(海拨7335米)、Ama Dablam峰（海拨6814m米）、Khangtega（海拨6685米）和Thamserku峰(海拨6608米)。

这是在站在Gokyo Ri 观景看珠峰，并没有想象中的震憾，甚至感觉还不如周边的雪峰壮观，其实珠峰只是高度最高，但离的太远，而且雪并不多，呈现出灰蓝色。西方人形容珠峰是一个黑胖子站在一群美女之中，现在看来，是非常的形象。

这世界第六高峰卓奥友峰的日照金山，海拨8201米，四周雪峰林立，层峦峰迭，十分壮观，这是夕阳西下，落日的光辉将世界巨峰卓奥友峰照耀的金光闪耀，辉煌无比，这也是此行徒步中拍到最高的一座雪峰的日照金山。

这是EBC徒步过程中最高的一个垭口—措拉垭口，海拨5420米，雪坡接近六十度，如果没有登山杖和冰爪，更本无法上去，这哪里是徒步，更本就是在登雪山。这里的海拨已经超过五千米，稀薄的空气加上刺骨的寒风，每走一步都艰难的，每攀登一小段，心脏就感觉要跳出来，气喘的让肺几乎要炸掉。这是我们徒步整个过程中最辛苦一段，其困难程度不亚于登一座小型雪山。

经过四个小时的艰难徒步，终于成功登顶到措拉垭口，成功上来的各国驴友，大家不管认不认识，都互相拥抱，击掌庆祝顺利登顶，这一刻真让人感动，虽然不是大的壮举，但也算是成功战胜ECB行程最困难的一段。

垭口的大风将五彩的经幡吹的呼呼直响，这些飘扬的经幡也好象在为我们庆祝这小小的胜利。

这是徒步途中拍到如同金字塔形状的雪峰叫阿玛达布朗峰，海拨6812米，和云南的梅里雪山差不多。但却是我在EBC线路上看到最壮美的雪山之一。阿玛达布朗峰远远望去犹如一座孤悬在冰河海中的一座岛屿，故名”岛峰”。

夕阳西下，远处的阿玛达布朗峰开始展示它一天中最迷人的时刻，峰尖和周边的卫峰在夕阳下都染成了金色，在暮色中无比耀眼。

在经过obuche垭口有很多的佛塔、玛尼堆、还有高耸的墓碑，是纪念那些登珠峰而遇难的夏尔巴人，他们虽然离开了，但在登山者眼中，他们是永远的勇士。

有EBC徒步和ABc徒步最明显的区别是，ABc的海拨较低，森林茂密，村落众多，会有更多绿色风景和人文景观。而EBC线路普遍都是在海拨4000-5000米的地区徒步，相对荒凉，但沿途巍峨壮观的超级雪山，给人以无比震憾的视觉冲击。

这三座大雪山连在一起，如同雄鹰展翅般，非常壮观。

在雪山间徒步了近八天终于要达到珠峰大本营了，这是最后一段崎岖碎石路，在海拨5300多米的地方徒步，异常艰难。

这是珠峰下著名的昆布冰川，冰川是由无数的冰塔林组成的，从远看象无数蓝色小冰塔。

昆布冰川也是登珠峰前最危险的地带，经常发生不同程度的雪崩，远看这些由冰塔林组在的冰川并不厚，其实走到跟前，这些冰塔林都有几层楼那么高。

经过八天的艰难跋涉终于走到了珠峰大本营，大本营远没有我们想象的壮观，唯一的标志就是一堆经幡，但这却是我们整个徒步线路达到的终点。每年的四五月份是珠峰的登山季，各国的登山队员都在这里安营扎寨，向珠峰发起挑战。

雪山下冰塔林散发着淡淡蓝光，构成了奇幻的冰川世界，走到如何小山一样的冰塔林，梦幻无比。

兴奋的站在神奇的冰塔林前，第一次与珠峰下的冰川零距离接触，真是奇妙无比。

在我们离开大本营回程的路上，就听到巨大的轰鸣声，原来远处昆布发生了次雪崩，雪崩扬起的白色雪雾，象四周扩散开来。

珠峰西侧Nuptse努子峰，海拨只有7861米，正是因为这座雪峰挡住了珠峰，所以在大本营是无法看到珠峰的，而登珠峰必经经过穿过这座雪山，而雪山上的冰瀑则是最危险的地带。

毫不夸张地说，徒步EBC不是触摸天堂，而是实实在在地置身“雪峰的天堂”。沿途可看到的雪峰数量用两只手都数不完。此外，5500米以上的雪山更是数不甚数，且与徒步ABC路线更多地只能远望雪山不同，行走EBC可与这些雪山、冰川近距离，甚至零距离接触。

珠峰，洛子峰，马卡鲁，卓奥友，格重康，这些如雷贯耳的雪山中的任何一座山峰单独放到一个地方，都会形成一道亮丽的风景，但它们偏偏汇集到了一起，而这个地方就是EBC路线。罗列这些数据就足以说明一切了，用言语去描述反而感觉有些多余。

这条徒步路线不但拥有无与伦比的震撼风景，而且拥有完备且费用相对低廉的后勤保障设施，包括向导、背夫和间隔不远的徒步驿站，让行者可以轻装前行。只要你身体健康，有一定的耐力和毅力基本上都可以完成该线路。

如果一个人一生当中只能选择一个地方进行一次高原徒步，我会首先推荐ABC！

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